子育て 産後の食べ物でNGなのは何?逆に産後に良い食べ物は?
産後の食べ物でNGなのは、スイーツやカフェイン入りのもの、香辛料を多く使ったもの、生魚などの生ものです(食べすぎなければOK)。母乳の質を悪くしたり、肥満や食中毒を引き起こす可能性があります。産後避ける食べ物と産後の体に良い食べ物をご紹介します。
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